鋤禾日當午，
汗滴禾下土，
誰知盤中餐，
粒粒皆辛苦，
快來快來快來吃飯啦，
白白的米飯噴噴香，
細嚼慢咽飯前喝湯，
心情保持舒暢，
快來快來快來吃飯啦，
挑食的孩子不漂亮，
少吃零食多吃菜，
節約糧食不能忘，
人是鐵噢飯是鋼，
一頓不吃餓得慌，
跟我一起科學飲食，
身體變得越來越棒，
小朋友們，
吃飯的時候可不要看電視哦！
鋤禾日當午，
汗滴禾下土，
誰知盤中餐，
粒粒皆辛苦。